Beranda » Artikel » Manfaat Snorkeling Bagi Kesehatan

Snorkeling atau skin diving adalah salah satu olahraga air yang banyak digemari oleh masyarakat. Sebenarnya, snorkeling memiliki manfaat yang hampir sama dengan berenang. Hanya saja, snorkeling lebih ditujukan pada kegiatan untuk melihat ekosistem bawah laut atau untuk melihat keindahan biota laut yang sangat mengagumkan.

Nah, selain menyenangkan, aktivitas snorkeling juga memiliki manfaat lebih untuk tubuh lho. Mau tau apa aja manfaatnya? Yuk, simak penjelasan di bawah ini.

  1. Menurunkan berat badan

Saat snorkeling, tanpa sadar tubuh kamu akan terus bergerak agar bisa survive di dalam air. Dengan begitu, kalori di dalam tubuhmu akan terbakar sehingga berdampak pada penurunan berat badan. Kabar bahagianya, pembakaran lemak yang terjadi di dalam tubuhmu pun merata karena seluruh bagian tubuhmu ikut bergerak. Otot-otot sendimu juga akan lebih elastis dari sebelumnya.

  1. Menguatkan tulang dan otot

Selama di dalam air, otot dan tulang akan bekerja lebih keras untuk bergerak sehingga akan berdampak pada kesehatan dan kebugaran otot dan tulang. Bagi kamu yang ingin mengencangkan otot, aktivitas snorkeling ini cukup direkomendasikan.

  1. Mengatasi masalah pernafasan

Saat snorkeling, secara tidak langsung kamu sedang melatih pernafasan. Dengan melatih pernafasan ini kamu akan terhindar dari kebiasaan mendengkur, mudah lelah hingga penyakit asma.

  1. Mengeluarkan racun dan mengurangi resiko kanker

Saat snorkeling, secara otomatis kamu akan terpapar oleh sinar matahari. Sinar matahari ini juga berfungsi untuk meningkatkan kinerja hati untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun ini nantinya akan dikeluarkan melalui feses, air kencing dan keringat.

Tak hanya mengeluarkan racun dari tubuh, perlu diketahui juga bahwa sinar matahari mengandung vitamin D yang sangat baik untuk menurunkan resiko kanker prostat untuk pria dan kanker payudara untuk wanita.

Nah, sekarang udah tahu kan manfaat yang bakalan kamu dapatkan saat aktivitas snorkeling? Saat hari libur, gak ada salahnya kamu mengajak keluarga, teman atau pasangan untuk snorkeling. Kalau kamu masih bingung bagaimana cara pemesanannya, kamu bisa mengunjungi gomodo.id untuk mewujudkan snorkeling impianmu.

# Bagikan informasi ini kepada teman atau kerabat Anda

Belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi.

Komentar Anda* Nama Anda* Email Anda* Website Anda

Kontak Kami

Apabila ada yang ditanyakan, silahkan hubungi kami melalui kontak di bawah ini.